作者：陈佳惠，职场Bonus

图片来源：由无界AI生成

伴随DeepSeek掀起2025年新一波AI热潮，一些企业又开始了“效率革命”。而打工人的自救方式，或许唯有跟上时代，先做一轮“自我增效”。

2月7日，有市场消息称，韩束母公司上海上美股份欲用AI替代人工。CEO对部门内部下达“裁员比例”，法务部门淘汰50%，客服部门95%，新品创新中心70%，内容创新部门80%，仅留少数懂AI员工。不仅如此，也要求员工训练通过鼠标+语言与AI对话交流的能力，因此要取消键盘‍‍‍。消息传出后，CEO吕义雄则发朋友圈辟谣称并不是裁员，“有些地方加人，有些地方减人，让运营更科学化”。

在工作中运用AI早已不是稀罕事。然而尽管AI的各类应用日益广泛，职场人对AI的使用水平却参差不齐——这也让用好AI的能力，成了拉开个体职业竞争力的一个新维度。

• 6类职场人工作中不可缺少的AI工具 ╱ 01

• 原来AI还能这么用 ╱ 02

• 写在最后 ╱ 03

王寒是一位经验丰富的算法工程师，也是最早一批尝试用ChatGPT写代码的用户。最开始效果并不理想，还不如自己写。而如今AI已是他工作中不可或缺的一部分。转折点从他遇到Claude开始：他发现只需将项目任务拆解为一个个可独立运行的模块，用程序思维把需求传达给Claude，得出的代码就能有八九成的完成度。

“写提示词”是实操中最能拉开使用AI水平的一环，也成了当下职场人需要花时间磨练的新技能项。在王寒眼中，生成式AI就像一个刚入行、但能一点就透的实习生。只要耐心引导，就能给人惊喜。“我经常帮同事们优化提示词，很多人给AI输入的指令还是太宽泛了。”

查阅近期数据后，我们发现了以下几个重要信息 [1]

1. 超过6成的打工人将AI技术用于改善工作流程、自动化日常任务和数据分析等工作中。

2. 各类AI产品在职场人中的使用占比：文本写作（85%）、图像生成（53%）、视频处理（54%）和 PPT 制作（39%）等。

3. 2024年1-10月，明确要求使用AI工具的职位数量同比增长68%，尤其在产品、技术、设计和内容制作等领域。

4. 受AI影响指数较高的职业，例如编辑、翻译、客服、软硬件开发等，虽然整体的招聘需求呈现出下降趋势，但对候选人对AI技能的要求正在升高。

熟练掌握AI使用技巧的职场人，更能够在竞争中脱颖而出。但现实是不少人还仅停留在基础功能的使用上，未能充分发挥AI的作用——这种差距源自信息不对称，也将进一步导致加剧信息不对称。某AIGC研究院的相关研究员对《职场Bonus》表示，他们发现大部分用户只是试用一下就得出“AI不行”的结论。“普通用户往往不会给AI太多的耐心，但这也决定了不同的人使用AI，效果也大不相同。”